我们都知道，吸烟是有害健康的，有的人也尝试过戒烟，不过用尽了所有办法都失败了。当然，也有一些吸烟的人他们身体也没有出现什么大问题，那么是否还要戒烟?

一、肺部

长期吸烟会引发肺气肿，如果肺部支气管内积聚了有毒物质，会阻碍人体吸入空气和正常呼出，使肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。长期吸烟还会导致肺癌，据有关报道称，90%的总死亡率是由吸烟所导致。

二、血管

长期吸烟会使血压增高，减少运动耐受力，使血液的凝结倾向增加，减少高密度脂蛋白胆固醇，而增加主动脉瘤的风险。而且，吸烟的人10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，血管会逐渐阻塞，使血流速度变慢，引发冠心病等，严重的有可能还危及烟民的生命。

金桔百合茶

长期吸烟的人，肺部和咽喉都会受到不同程度的损伤。而金桔百合茶能滋阴润肺、理气化痰，改善因吸烟引起的喉咙干哑、痰多症状。因此，金桔百合茶可以逐渐清除肺部的垃圾毒素，降低尼古丁对身体造成的损害。

绿茶

喝茶可以利尿解毒，可以使烟中的毒素随尿液排出，降低吸烟对人的伤害。当香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，促使动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，所以吸烟者喝茶，特别是绿茶，能有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚可以抑制致癌物质。

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